Wann vermisst ein Narzisst nach der Trennung? Die Psychologie kennt einen überraschenden Zusammenhang

Warten Sie auf den Tag, an dem der Narzisst Sie vermisst?

Nach einer Trennung kreisen die Gedanken immer wieder um dieselbe Frage. "Wann wird er mich vermissen?". "Wann merkt sie, was sie verloren hat?". "Wann vermisst ein Narzisst nach der Trennung überhaupt?"

Vielleicht warten Sie auf eine Nachricht. Vielleicht schauen Sie immer wieder auf Ihr Handy, oder Sie hoffen, dass irgendwann der Moment kommt, an dem Ihr Ex-Partner oder Ihre Ex-Partnerin erkennt, was zwischen Ihnen verloren gegangen ist.

Betroffene glauben häufig, dass dieser Zeitpunkt irgendwann zwangsläufig eintreten muss, doch die Psychologie stellt zunächst eine ganz andere Frage.

Statt "Wann vermisst er Sie?" oder "Wann vermisst sie Sie?" fragt sie: "Woran würden Sie überhaupt erkennen, dass er oder sie Sie vermisst?"

Eben diese Frage führt zu einer der spannendsten Erkenntnisse der modernen Motivationspsychologie.

Der Denkfehler

Viele Menschen setzen zwei Dinge automatisch gleich: Er oder sie meldet sich wieder = Er oder sie vermisst mich.

Das klingt zunächst plausibel, schließlich würde sich doch niemand nach Wochen oder Monaten wieder melden, wenn keine Gefühle mehr vorhanden wären.

Die moderne Neurowissenschaft zeigt jedoch, dass unser Gehirn zwischen zwei völlig unterschiedlichen Prozessen unterscheidet.

Deshalb kann diese Schlussfolgerung stark in die Irre führen.

Der Perspektivwechsel

Wir stellen die falsche Frage. Statt uns zu fragen "Wann vermisst ein Narzisst oder eine Narzisstin seine/n oder ihre/n Ex?" sollten wir die Frage stellen: "Was bringt einen Menschen überhaupt dazu, nach einer Trennung wieder Kontakt aufzunehmen?"

Die Antwort beginnt nicht bei der Liebe. Sie beginnt im Belohnungssystem unseres Gehirns.

---

🧠 NARZFREI®-WISSEN

Incentive Salience – warum „wollen“ und „vermissen“ nicht dasselbe sind

Eine der spannendsten Erkenntnisse der modernen Motivationsforschung stammt vom Neurowissenschaftler Kent C. Berridge.

Seine Forschung zeigt, dass unser Gehirn zwischen zwei verschiedenen Prozessen unterscheidet.

Dem „Wanting“ (also dem Wunsch oder Impuls, etwas wiederzuhaben)

Und dem „Liking“ (dem tatsächlichen emotionalen Mögen oder Genießen).

Diese Unterscheidung wird in der Wissenschaft als Incentive Salience bezeichnet.

Das Überraschende daran: Ein Mensch kann einen starken Impuls verspüren, wieder Kontakt aufzunehmen, ohne die frühere Beziehung tatsächlich zu vermissen, denn das Gehirn verarbeitet Motivation und emotionale Verbundenheit nicht über dasselbe System.

Was sagt die Forschung?

Die Forschung von Kent Berridge zeigt, dass das sogenannte Wanting-System unabhängig vom Liking-System aktiviert werden kann.

Mit anderen Worten: Ein Mensch kann etwas oder jemanden wiederhaben wollen, obwohl dies nicht zwingend Ausdruck tiefer emotionaler Verbundenheit ist.

Übertragen auf Beziehungen bedeutet das: Eine spätere Kontaktaufnahme sagt zunächst nur, dass eine Motivation vorhanden ist.

Sie beantwortet jedoch noch nicht die Frage, welches Motiv dahintersteht.

Was bedeutet das speziell bei narzisstischen Beziehungsmustern?

Gerade bei Beziehungen mit ausgeprägt narzisstischen Dynamiken ist diese Unterscheidung besonders wichtig.

Wenn sich ein Ex-Partner oder eine Ex-Partnerin nach Wochen oder Monaten wieder meldet, kann das sehr unterschiedliche Ursachen haben.

Dazu gehören beispielsweise der Wunsch nach Bestätigung, Neugier, das Bedürfnis nach Aufmerksamkeit, der Versuch, Einfluss zurückzugewinnen oder auch der Wunsch nach einer erneuten Annäherung.

Allein aus der Kontaktaufnahme lässt sich deshalb nicht ableiten, dass Vermissen der Auslöser war.

Erst die gesamte Beziehungsdynamik ermöglicht eine fundierte Einordnung.

---

Warum ist das wichtig?

Sehr viele Betroffene warten auf eine Nachricht, weil sie glauben, dadurch endlich die Antwort auf eine andere Frage zu bekommen. "Er oder sie vermisst mich also doch."

Die Psychologie zeigt jedoch: Zwischen Kontakt aufnehmen und jemanden vermissen besteht kein automatischer Zusammenhang.

Das eine kann ein Ausdruck des anderen sein. Muss es aber nicht.

Warten Sie auf den falschen Beweis?

Die meisten Menschen richten ihre Hoffnung nach einer Trennung auf einen einzigen Moment: Die eine Nachricht oder den einen Anruf. Den Geburtstagsgruß oder ein plötzliches Lebenszeichen nach Monaten.

Doch selbst wenn dieser Moment eintritt, beantwortet er die eigentliche Frage nicht, denn Verhalten verrät nicht automatisch die dahinterliegende Motivation.

Deshalb ist es so schwierig, allein aus einzelnen Handlungen Rückschlüsse auf Gefühle zu ziehen.

Also: Wann vermisst ein Narzisst nach der Trennung?

Die ehrliche Antwort lautet: Die Psychologie kennt keinen festen Zeitpunkt.

Menschen vermissen andere nicht nach einem bestimmten Zeitplan.

Und erst recht lässt sich dies nicht pauschal für Menschen mit narzisstischen Persönlichkeitsmerkmalen vorhersagen.

Viel wichtiger ist jedoch eine andere Erkenntnis: Selbst wenn sich Ihr Ex oder Ihre Ex nach Wochen oder Monaten wieder meldet, bedeutet das nicht automatisch, dass Vermissen der Grund dafür ist.

Deshalb führt die Suche nach einem bestimmten Zeitpunkt in die falsche Richtung.

Die entscheidendere Frage lautet: Welche Bedeutung hat dieses Verhalten im Zusammenhang Ihrer gesamten Beziehung?

NARZFREI®-Empfehlung

Vielleicht erkennen Sie Ihre eigene Situation in diesem Artikel wieder. Gleichzeitig gibt es keine wissenschaftlich seriöse Möglichkeit, allein anhand einer Nachricht oder einer Kontaktaufnahme zu beurteilen, welche Motive dahinterstehen.

In meiner persönlichen Analyse betrachten wir deshalb nicht einzelne Ereignisse, sondern die gesamte Beziehungsdynamik. So erhalten Sie eine fundierte psychologische Einordnung Ihrer individuellen Situation, statt sich auf Vermutungen oder Hoffnungen verlassen zu müssen.

---

Häufig gestellte Fragen

Wann vermisst ein Narzisst oder eine Narzisstin seine/ihre Ex-Partnerin oder seinen/ihren Ex-Partner?

Dafür gibt es keinen wissenschaftlich belegten Zeitpunkt. Ob und wann Vermissen entsteht, hängt von vielen individuellen Faktoren ab.

Bedeutet eine Kontaktaufnahme, dass der Narzisst mich vermisst?

Nicht unbedingt. Eine Kontaktaufnahme kann unterschiedliche Motive haben. Allein daraus lässt sich nicht sicher auf Vermissen schließen.

Kann sich ein Narzisst oder eine Narzisstin Monate später wieder melden?

Ja, das ist möglich. Aus einer späteren Nachricht allein lässt sich jedoch nicht ableiten, warum die Kontaktaufnahme erfolgt.

Wissenschaftliche Grundlage

Quelle: Berridge, K. C. (2007). The debate over dopamine's role in reward: the case for incentive salience. Psychopharmacology, 191(3), 391–431.